Robert Riedl: 60 Minuten der Veränderung
Depressive Muster besser erkennen und früher unterbrechen
Arbeitsbuch, 45 Seiten (broschiert)
9,99 €
60 Minuten der Veränderung, in denen du lernst deine depressive Seite besser zu verstehen, um den "Teufelskreis der Depression" schneller zu erkennen und frühzeitig unterbrechen zu können.
In diesem Arbeitsbuch lernst du, deine depressive Seite besser zu verstehen. Ziel ist, eigene Muster, die zu depressiven Verstimmungen führen oder diese auslösen bzw. nähren, frühzeitig zu erkennen und bestmöglich zu unterbrechen. Psychotherapeut Robert Riedl gibt dir dazu eine konkrete Anleitung, damit du einen "Notfallplan" für beginnende oder akute Depressionen erstellen kannst.
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