Übungen für zuhause oder unterwegs

Hier finden Sie sogenannte Übungen am Lebensweg oder "Lebensübungen" (in der Mobil-Version siehe "Menü").

Üben zielt darauf ab ein Können zu verbessern, es zu erwerben oder zu erhalten. Die Praxis dieser Trainings, Aufgaben und Rituale soll die Lebensbalance zwischen Verändern und Bewahren gezielt stabilisieren.

Alle Lebensübungen können kostenlos genützt werden. Alles, was man dazu braucht:

  • ein Smartphone (am besten mit Headset), Tablet oder Laptop + Internet,
  • eine Decke oder Matte
  • möglichst schönes Wetter
  • oder einen ungestörten Raum zuhause.

PSYCHOTHERAPIE BEWEGT - Lehrvideos & Selbsthilfe

YouTube-Kanal von Robert Riedl

 


 


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